Probleme mit dem Beckenboden sind Themen, über die kaum je öffentlich gesprochen werden. Gemeinsam erörtern wir ihre Bedürfnisse und finden die zu ihnen passende Behandlungsform. Dabei spielen diese bei vielen Beschwerden eine zentrale Rolle:
Sie lernen mit den richtigen Übungen ihren Beckenboden wieder anzuspannen und im richtigen Moment auch wieder zu entspannen. Die Beckenbodenübungen sind zielgerichtet auf den Beckenboden selbst. Sie werden aber auch in Kombination mit der Atmung, Haltung und funktionellen Alltagsbewegungen angeschaut.