MAMAFIT

Du bist Mama und hast deine Rückbildung bereits abgeschlossen, möchtest wieder fit werden, neue Energie tanken und dich in deinem Körper rundum wohlfühlen? Dann ist unser Mamafit-Kurs genau das Richtige für dich! 
In entspannter Atmosphäre trainieren wir gemeinsam Kraft, Ausdauer und Beckenboden – gezielt abgestimmt auf die Bedürfnisse nach der Geburt, welche auch schon länger her sein darf. Dein Baby oder Kleinkind darf natürlich gern dabei sein! Ob im Kinderwagen oder auf der Matte neben dir – wir integrieren die Kleinen liebevoll in den Kursablauf. 

- Rückbildungsgerechte Übungen 
- Kräftigung für Bauch, Beine, Gesäss & Rücken 
- Mit oder ohne Baby möglich 
- Austausch mit anderen Mamas